الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الجمعة 26 / أبريل 17:01

حضّري الاومليت على الطريقة الأسبانية..صحتين

كل العرب
نُشر: 09/02/17 11:53,  حُتلن: 08:14

المكونات
2 ملعقة زيت زيتون
2 حبة بطاطا مقطعة إلى مكعبات صغيرة بحجم 1 سم
1 حبة بصل أحمر مقطع
3 فصوص من الثوم
1 حبة بندورة
6 حبات من البيض
4 ملاعق بقدونس عريض الأوراق، مقطع
ملح وفلفل


صورة توضيحية

طريقة التحضير
1- يُسخن الزيت في مقلاة، ثم تُضاف البطاطا والبصل والثوم. تُقلب البطاطا جيدًا حتى تُغطى جيدًا بالزيت. تُخفض درجة الحرارة ويُطهى الخليط لمدة 15 دقيقة مع تغطيته والتقليب من حين إلى آخر حتى لا تلتصق البطاطا.
2- تُرفع من المقلاة البطاطا بمجرد أن تطرى. يوضع البيض في وعاء ويُخلط بواسطة شوكة، مع إضافة البندورة والبقدونس. يُضاف خليط البطاطا والبصل إلى البيض. يُصب الخليط مرة أخرى في المقلاة، ويوضع على النار من جديد.
3- تُفرد البطاطا بالتساوي في قاع المقلاة وتُطهى برفق على نار هادئة الحرارة. بمجرد أن يتماسك القاع وينضج الأومليت بما يكفي، يُقلب على الجانب الآخر ويُطهى لمدة دقيقتين أخريين.
4- يُقدم مع شرائح الخبز. 

مقالات متعلقة