حواء: تمارين تشد عضلات الثدي نشر 17:30 25/08/21 كتب: كل العرب عزيزتي حواء، عليك دومًا المحافظة على الصدر مشدود ومتناسق بغض النظر عن حجمه ... .. تفاصيل
الجيش الإسرائيلي يبدأ سلسلة تمارين عسكرية نشر 15:14 15/07/18 كتب: كل العرب بدأ صباح اليوم عدد من التمارين العسكرية في أنحاء متفرقة من البلاد... .. تفاصيل
شباب..تمارين الضغط لتقوية عضلات الصدر نشر 11:02 03/05/18 كتب: كل العرب شباب، إنّ أبرز وأهم التمارين التي تقوي وتضخم عضلات الصدر هو تمرين الضغط الواسع... .. تفاصيل
حواء الرشيقة..تمارين تساهم في تقوية عضلات الساقين نشر 15:32 27/01/18 كتب: كل العرب حواء الجميلة تألقي بأجمل إطلالة من خلال الحصول على جسم رشيق ومتناسق، من خلال اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة الرياضة... .. تفاصيل
حواء الرشيقة..إليك 3 تمارين لصدر مشدود نشر 14:54 11/01/18 كتب: كل العرب حواء الجميلة والرشيقة، احصلي على صدر مشدود من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة... تعرّفي مع موقع العرب.كوم أهم وأبرز 3 تمارين... .. تفاصيل
حواء.. إليك تمارين منزلية لتنحيف الأرداف والفخدين نشر 12:07 26/12/17 كتب: كل العرب حواء الجميلة نقدّم لك اليوم 5 تمارين تساعدك ممارستها بانتظام على التخلص من سمنة الفخذين، حيث تعتبر منطقة الأرداف من أكثر المناطق... .. تفاصيل
لجسم مشدود دومًا مارسي تمارين ليونة نشر 12:07 26/12/17 كتب: كل العرب عزيزتي حواء، أنت بحاجة إلى ممارسة مجموعة من التمارين من اجل ضمان ليونة جسمك ولياقته، إلى جانب اتباعك نظام غذائي صحي. وسنقدّم... .. تفاصيل
تمارين تساعد على تفتيت الدهون نشر 11:49 29/10/17 كتب: كل العرب اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن والتخلص من الدهون يحتاج أيضًا إلى ممارسة الرياضة بشكل صحيح. موقع العرب.كوم يقدّم لكم أفضل التمارين التي... .. تفاصيل
تمارين سهلة وعملية لحرق الدهون وشد الأرداف نشر 14:25 15/10/17 كتب: كل العرب تكدس الدهون في أجسامنا هي مشكل تعاني منها الكثيرات، ويعود السبب إلى الكثير من الأمور مثل نتيجة اتباع الأنظمة الغذائية الخاطئة، ونتيجة... .. تفاصيل
شباب: تمارين لبناء وتقوية العضلات.. تعرّفوا عليها نشر 19:17 23/08/17 كتب: كل العرب عزيزي الرجل، رغم أنّ تأثير التمارين يختلف من شخص لآخر، إلا أنّ هنالك تمارين تساعد على أن تتمتع بقوة أكبر وتكون أكثر... .. تفاصيل
آدم: أسرار تمارين عضلات البطن الجانبية نشر 09:13 19/08/17 كتب: كل العرب عزيزي آدم هل تحلم بالحصول على عضلات بطن جانبية قوية؟ عليك أن تعلم أنّ الأمر يحتاج إلى بعض التمارين الصارمة للبطن، من... .. تفاصيل
حواء.. إليك تمارين رياضية لشدّ البطن نشر 14:50 06/08/17 كتب: كل العرب تُعتبر منطقة الكرش من أشدّ المناطق حساسية عندما يتعلق الأمر بالتخلّص من الدهون الموجودة فيها، حيث يحتاج تخفيف الكرش وشدّ البطن إلى... .. تفاصيل
الابراج النارية: ركزوا على تمارين المعدة في كل يوم من ايام الاسبوع نشر 13:52 20/07/17 كتب: كل العرب المشكلة الاكبر لديك هي في منطقة الخصر. عندما يتسع الخصر ويزيد وزنك، هناك امر آخر عليك القيام به غير الاستعانة بحزام اكبر.... .. تفاصيل
تمارين رياضية تساعدكم على تقوية الركب وتخلصكم من آلامها! نشر 12:31 01/06/17 كتب: كل العرب تختلف الأسباب التي تقف وراء آلام الركبة، وإلى جانب استخدام كريمات تخفيف الألم والأدوية التي تساعدكم بتحمل الآلام، يمكنم أيضًا اللجوء إلى... .. تفاصيل
3 تمارين يومية للتعافي من الاكتئاب نشر 15:11 05/05/17 كتب: كل العرب نشرت دراسة فرنسية 3 تدريبات يومية لو اتبعها مريض الاكتئاب سوف يشعر بتحسن وتغير حالته النفسية والمزاجية. ... .. تفاصيل
سلطة الاطفاء والانقاذ تقيم تمارين في المجمع التجاري سخنين نشر 08:44 26/03/17 كتب: كل العرب أفاد المركز والمتحدث باسم سلطة الاطفاء والانقاذ كايد ظاهر أنّه: صباح اليوم في الساعة الثامنة والنصف ستقوم سلطة الاطفاء والانقاذ بتمرين واسع... .. تفاصيل
عزيزتي.. تمارين لإنقاص الوزن في أيامك الخاملة نشر 11:16 27/01/17 كتب: كل العرب إن التحضير للتمارين الرياضية قد يكون من أصعب المهمات وأكثرها حاجة للطاقة، فبين ايجاد المساحة اللازمة للرياضة، وخلق العزيمة والاندفاع للبدء بالتمرين،... .. تفاصيل
عزيزي الشاب: تمارين رياضية هامة عليك القيام بها نشر 13:15 05/01/17 كتب: كل العرب تعتبر التمارين الرياضية ضرورية وهامة للرجل والمرأة، وهنا نعرفك عزيزي الشاب عبر موقع العرب.كوم من خلال المقال التالي على أهم التمارين التي... .. تفاصيل
4 تمارين للحصول على ركبتين صلبتين نشر 14:48 04/01/17 كتب: كل العرب نطلعكم اعزائنا زوار موقع العرب.كوم على بعض التمارين السهلة والفاعلة الى حد كبير من أجل الحصول على ركبتين صلبيتن. تابعوا معنا المقال... .. تفاصيل
آدم: إليك 3 تمارين للحصول على جسم عارض ازياء نشر 14:12 04/01/17 كتب: كل العرب هل تنوي عزيزي الشاب البدء بخطة رياضية للحصول على قوام ممشوق وعضلات بطن جميلة؟ نطلعك اليوم عبر موقع العرب من خلال المقال... .. تفاصيل
إليك عزيزي الشاب: تمارين فعالة لإزالة الكرش نهائيا نشر 13:25 04/01/17 كتب: كل العرب هل تريد عزيزي الشاب القضاء على الكرش؟ اليك من خلال المقال التالي عبر موقع العرب.كوم هذه التمارين الرياضية التي يمكنك تأديتها في... .. تفاصيل
3 تمارين مفيدة لصحة المفاصل.. اكتشفوها معنا نشر 12:49 04/01/17 كتب: كل العرب تكمن أهمية تحريك المفاصل يوميًا في حمايتها من التصلّب وإختلال نوازن العضلات، بالإضافة الى حمايتها من التهاب المفاصل. نقدم لكم زوارنا من... .. تفاصيل
للرجال: 5 تمارين بسيطة تخلصكم من الكرش نشر 17:51 04/10/16 كتب: كل العرب هل تريد التخلص من الكرش بأسهل التمارين وأيسرها دون الذهاب الى صالة الألعاب الرياضية؟ نقدم لك عزيزي الشاب عبر موقع العرب المقال... .. تفاصيل
تمارين فعّالة للتخلص من ترهل البطن نشر 10:48 19/08/16 كتب: كل العرب تعاني العديد من النساء من مشكلة ترهل البطن، ويعود ذلك لأسباب كثيرة منها، خسارة الوزن الزائد، الحميات غير الصحية والسريعة، الحمل والولادة... .. تفاصيل
احصل على بطن مشدود من خلال 6 تمارين سهلة نشر 12:44 13/08/16 كتب: كل العرب جميعنا نحلم ببطن مسطح ومشدود إلا أنه ليس من السهل الحصول عليه ويسود اعتقاد خاطئ بأن الأمر يتطلب مجهوداً جباراً مما يجعلنا... .. تفاصيل
4 تمارين منزلية سهلة لحرق دهون البطن نشر 12:31 09/08/16 كتب: كل العرب موقع العرب.كوم يقدّم لك جميلتنا اليوم بعض التمارين الرياضية التي يمكنك تأديتها في المنزل بكل بساطة وسهولة وتساعدك في الوقت نفسه على... .. تفاصيل
إليكم زوارنا: 5 تمارين تقتل الإرهاق وتجدد نشاطكم نشر 11:47 29/07/16 كتب: كل العرب تتعدد الأسباب للشعور بالإرهاق والتعب، ولكن هناك 6 تمارين رياضية عليك إختيار إحداها حتى تقضي على هذا الشعور دائمًا.. تابع معنا هذا... .. تفاصيل
8 طرق تساعدك في علاج عضلاتك بعد تمارين الأثقال نشر 13:55 19/06/16 كتب: كل العرب هل تريد أن تتعافى من الجهد الذي تعرضت له من تمارين رفع الأثقال؟ نقدم لك عزيزي الشاب بعض الطرق عليك إتباعها .. ... .. تفاصيل